Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Проблясъци | Вяра

ТОП 7 здравословни комбинации от храни

Извлечете максималната полза от продуктите в менюто си, като ги съчетаете правилно според съветите на британският диетологът Роб Хобсън!

Банани & кисело мляко – инулинът в бананите подпомага усвояването на калций от млякото.

Домати & зехтин – растителните мазнини улеснява усвояването на каротиноиди от доматите.

Прясно мляко & мед – въглехидратите в меда улесняват усвояването на аминокиселината триптофан от млякото (прекурсор на серотонин и мелатонин).

Зелен чай & лимон – прясно изцеденият цитрусов сок улеснява усвояването на антиоксидантите в чая.

Зелен фасул & карфиол – витамин С в карфиола улеснява усвояването на желязо от зеления фасул.

Сьомга & сметана – витамин D в сьомгата улеснява усвояването на калций от сметаната.

Куркума & черният пипер – пиперинът в черния пипер улеснява усвояването на куркумин от куркумата.


Източник: ladyzone.bg

Добавете коментар

Вашето име:

Моля, въведете Вашето име

Коментар:

Моля, въведете Вашият коментар

Защитен код:

Моля, въведете защитния код

 

The Foreign Insider: Границите на приятелството между Путин и Ердоган

Валери Симеонов, ПФ: Винаги българските избори в Турция са изцяло дирижирани от турската държава, ще бъдем жертва на поредната манипулация

Една седмица до изборите в САЩ

България в "Наръчникът на Кремъл"

Какво ще се случи със света, когато пчелите изчезнат?

Референдуми по непредпазливост