Как да се храним според кръвната група
Знаете ли, че има храни, които не са съвместими с кръвната ви група и е по-добре да бъдат избягвани? В това вярва натуропатът Питър Д’Адамо, който създава специална диета възоснова на четирите основни комбинации. Определени белтъчини в някои храни не могат да се преработят по еднакъв начин от организмите с различни кръвни

Защо още да обичаме ореха?
Орехите са любима ядка на много хора, като са характерни за нашия климатичен пояс и съдържат полезни мазнини и белтъчини. Участват в много традиционни за нашата кухня рецепти, но много по-малко известно е, че ореховите листа са изключително полезни също, най-вече заради антибактериалните си свойства. Съставките в ореховите

Защо още да обичаме ореха?

Орехите са любима ядка на много хора, като са характерни за нашия климатичен пояс и съдържат полезни мазнини и белтъчини. Участват в много традиционни за нашата кухня рецепти, но много по-малко известно е, че ореховите листа са изключително полезни също, най-вече заради антибактериалните си свойства. Съставките в ореховите листа унищожават патогенни за нашето тяло организми, вътрешно и външно. Ореховите дървета са разпространени из цялата страна и лесно можем да се снабдим с листа, които изсушени да са готови за използване през цялата година.

11 неочаквани начини да освободите тялото си от токсини
Толкова много токсини и токсични вещества ни заобикалят света, в който живеем и ни правят уязвими. Има химически токсини в нашата храна, въздух и дори в любимите ни предмети: пестициди, живак и дори уран са сред тези, които допринасят за влошаване на здравето ни. Чрез детоксикацията на тялото ни можем да предотвратим редица

Д-р Линдзи Дънкан: Забравете за хляба и захарта, ако ще отслабвате
Заменете “киселите” захари и скорбялата с алкализиращите зеленчуци! Учудващо е, но динята, лимонът и тъмнозелените горчиви зеленчуци са най-високо алкални. Най-кисели се явяват безалкохолните сладки напитки, алкохолът, кафето и захарта, твърди нутрицевтът д-р Линдзи Дънкан - един от най-добрите експерти диетолози в

9 рецепти срещу грип от проф. Мермерски
Вижте как да подсилите имунната си система в сезона на вирусите със лесните и ефективни рецепти от проф. Христо Мермерски.

Надя Петрова: Медицината не ми помогна, но правилното хранене - да
Надя Петрова e експерт по здравословно и балансирано хранене. Започва обучението си в Канадското училище по натурално хранене (CSNN). След това специализира на тема “Човешкият микробиом” към Университета на Колорадо “Боулдър” (CU-Boulder), а също по темите щитовидна жлеза (хипофункция, хиперфункция, Хашимото),

За здрава храносмилателна система – хранете се бавно
Доброто храносмилане е равно на здрава храносмилателна система –  сигурна съм, това сте го чували доста често, но предполагам, че в забързаното си ежедневие не ви остава време да се храните бавно и с полезни за храносмилателната система храни. Сещате се, че трябва да промените нещо едва, когато се появи колит, гастрит или

Хапвайте пъпеш за здраво сърце и бъбреци
Подходящ е и за диета

Какви чайове да пием според кръвната ни група
Според много научни изследвания кръвната група е тясно свързана с храната. За всяка от групите съществуват храни, които могат да намалят жизнената дейност на човек и такива, които могат да я увеличат. По същия начин, според кръвната група, може да се определи и какъв чай трябва да пие всеки от нас. * Ако сте кръвна група АB, то