Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Проблясъци | Вяра
ХРАНЕНЕ И СПОРТ
Страници:

Здравословна закуска за ученика

Когато приключихме проекта "Здравословен обяд за ученика" получихме много положителни отзиви, че той е бил полезен за голяма част родители. Което може само да ни радва. Много майки обаче споделиха, че децата им стоят в училище до обяд, не ходят на занималня, а се прибират или ходят на извънкласни дейности. За тях обядът не е такъв проблем, какъвто обаче е закуската. И действително, първото хранене за деня е нещо, което също затруднява родителите. Често закъсняваме, успиваме се и за да се закуси както трябва, трябва да се станем много рано. Но има ли желание, има и решение.
прочетено: 2868 пъти


Здравословни храни с мазнини, необходими на вегетарианците

Повечето хора, когато се опитват да отслабнат, първото нещо, което изключват от менюто си, са мазнините. При вегетарианците дефицитът на мазнини в менюто им също е сериозен, тъй като те се съдържат най-вече в месото. Но нека не забравяме, че мазнините са необходими на нашето тяло, за да е здраво и в кондиция. Простичко казано, има
прочетено: 2732 пъти


Този зеленчук е основният продукт за диабетици

Основната причина за диабета е метаболитно разстройство: тялото на пациента просто не абсорбира глюкозата в точните количества. Поради това при диабетици е особено важно да се хранят правилно. Не е изненадващо, че пациентите все повече се питат какви храни могат да консумират при диабет. В края на краищата, много продукти
прочетено: 3529 пъти


Ето какво се случва с вас, ако тренирате по 30 минути на ден

Въобще не е толкова трудно да спортуваме, колкото вероятно си мислите.
прочетено: 3098 пъти


Яжте по 1 авокадо всеки ден! Един месец по-късно...

Мекото и сочно авокадо се оценява в цял свят, за неговите ползи говорят лекари и учени. Въпреки че всички знаят, че авокадото е най-мазният продукт от растителен произход в света. Как тогава може да бъде толкова полезно?
прочетено: 2206 пъти


Червено зеле – за здрави очи

Червеното зеле се отличава с характерния си цвят и с горчивия и лютив вкус, което подсказва, че набавя на организма две вещества с противоракови свойства.
прочетено: 4348 пъти


Хранене за здраве и красота

Какво представлява здравословното хранене? Това е балансирано по състав на мазнини, въглехидрати и белтъчини меню, отговарящо на потребностите на организма със своята хранителна ценност. Смята се, че всяко малко дете, което не притежава вкусовите предпочитания на възрастните, е способно да избира интуитивно най-полезната
прочетено: 3186 пъти


Кефир за здрави черва и имунитет

Кефирът е поредната ферментирала храна, която заслужава вниманието ни. И макар направата му да е малко по-трудна- заслужава си. Кефир е името на тибетска гъба, предизвикваща ферментацията в млякото. Освен, че придава специфичен вкус на млякото, тя го прави и наистина здравословно.
прочетено: 2836 пъти


Богати на калий храни за здраво сърце

Богатите на калий храни помагат за здраво сърце. Богати на микроелемента калий храни могат да помогнат за предпазване от инфаркт. Това съобщава британското издание Express, позовавайки се на резултатите от американско изследване. Храни като сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др. са отличен източник на
прочетено: 2662 пъти


Плуване или бягане – кое гори повече калории?

Сред всички форми на спортуване и поддържане на физическата активност бягането и плуването се радват на най-много почитатели. Практикуването и на двете занимания е ефективен начин за горене на голямо количество калории за определено време. За хората, които спортуват основно с цел горене на калории обаче, е важно да подбират най-ефективните за себе си занимания. В това отношение между плуването и бягането има разлики, въпреки че и двете упражнения носят своите уникални ползи.
прочетено: 2472 пъти


Страници:
АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
Българската православна църква трябва да преразгледа отказа си да участва в тържествата по случай 1000-годишнината от създаването на Охридската архиепископия

Ангелкова: Тази година на 44 плажа ще има осигурен достъп за хората с увреждания

Антоний Гълъбов: Макрон иска изграждане на динамично ядро на ЕС, имаме място там

Нинова за срещата в София: Много шум за една декларация с добри пожелания

Кристалина Георгиева: Западните Балкани са там, където ние бяхме през 90-те

Юнкер: Американските санкции за Иран няма да останат без ефект


НОВИНИТЕ
Варненският археологически музей откри изложба на нови находки Варненският археологически музей откри изложба на нови находки

МВР предлага 70 метра дистанция между колите по магистралите МВР предлага 70 метра дистанция между колите по магистралите

Кога ще бъдат забранени опасните трансмазнини? Кога ще бъдат забранени опасните трансмазнини?

Внесоха законопроекта на Симеонов за апарт хотелите Внесоха законопроекта на Симеонов за апарт хотелите

Откриха най-далечния от Земята кислород Откриха най-далечния от Земята кислород