Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Проблясъци | Вяра
ХРАНЕНЕ И СПОРТ
Страници:

Хранене по време на бременността

Храненето по време на бременността е от съществено значение не само за здравето на майката, но и за това на детето. От какви храни се нуждаят бъдещите майки и на какво меню трябва да наблягат, докато трае бременността?
прочетено: 2556 пъти


Въглехидратите – тихите убийци на мозъка

Въглехидратите, било то и бавните, са „тихи убийци“ на мозъка.
прочетено: 3780 пъти


Черничеви листа – новата супер билка и храна?

​Черничевите листа и особено тези от бяла черница стават все по-популярни заради своите полезни свойства.
прочетено: 3421 пъти


Омега мастните киселини – супер храна за мозъка

Полиненаситените мастни киселини допринася за здравословното стареене на мозъчни структури през годините, като запазват флуидната интелигентност, когнитивни способности и подобряват паметта. Това сочат резултатите от изследвания на учени от "University of Illinois Urbana-Champaign" за приема на омега-3 и омега-6 мастни киселини сред
прочетено: 2485 пъти


Как трайно да потиснем апетита си за сладко

Когато настъпи 15.00 ч., много от работещите в офис дами изпитват огромно желание да си хапнат нещо сладичко. Можете ли да потиснете тези пориви, преди да окажат негативен ефект върху здравето и фигурата ви? Да! За да разберете как, прочетете съветите на диетоложката Джесика Сепел – авторка на бестселъри за здравословното
прочетено: 2486 пъти


7 причини да ядете повече леща

Лещата е сред традиционните храни, които консумираме в България. И не само. Лещата е особено популярна храна в Близкия изток и индийската кухня. Смята се дори, че лещата се е отглеждала още преди 6000 години! Днес има редица видове лещи и разнообразие от рецепти, с които тази храна определено няма как да ви омръзне. Освен това
прочетено: 2737 пъти


На празен стомах – какво да ядете и какво не

Кисело мляко, банан, чаша кафе или фреш – това са едни от най-разпространените храни и напитки, които хората мислят за перфектната закуска. Не всички са наясно с факта, че има подходящи и неподходящи храни, с които да започнат деня си. Истината е, че на празен стомах човек трябва да набляга на определени храни и да избягва
прочетено: 3269 пъти


Кои са причините за бавен метаболизъм?

Много често, когато се опитваме да отслабнем, оправдаваме неуспеха с бавния си метаболизъм. Дали, обаче ние самите не го заабавяме с нездравословните си навици? В интерес на истината метаболизмът може да бъде най-голямата ни пречка по пътя на добрата форма. Благодарение на него тялото ни функционира нормално и поддържа
прочетено: 3186 пъти


Кокосовото брашно - здравословна алтернатива без глутен

​На пазара има голямо разнообразие от всякакви видове брашна, подходящи за всеки вкус и нужда – бяло брашно, пълнозърнести видове, брашно от Лимец, царевично, соево, бадемово, оризово, кокосово и други.
прочетено: 2675 пъти


Обяд за училище - здравословен, питателен, от вкъщи

Започна учебната година, а и много от нас вече се завърнаха в офисите на пълна пара. Като родители, загрижени за качеството на храната в училище, много добре знаете колко ниско е то. Ако детето ви обядва в училищен стол, там най-вероятно са изпълнени изискванията за възрастта по отношение на прием на основните хранителни групи – въглехидрати, белтъчини, мазнини. Някои училища дори участват в програми „Училищен плод” и др., които осигуряват на децата пресни плодове всеки ден.
прочетено: 2336 пъти


Страници:
АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
Борисов: Изявлението на президента Путин провокира остри реакции сред българските граждани

Британските медии за атентата: Политиците трябва да налагат сдържаност, а не да всяват страх

Николай Нанков: За да спечелим войната по пътищата, трябва да преборим тол системата

Светлозар Лазаров: Въпросите с тероризма трябва да бъдат решени на няколко нива

Петър Андронов: Предложението за Еврозоната не ни е известно

Важно е словото, не буквата