Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Проблясъци | Вяра
ХРАНЕНЕ И СПОРТ
Страници:

13 храни, които трябва да имате винаги под ръка

Има един прост трик, за да пазите балансирана диета - запасете кухнята си със здравословни храни. Така няма да се изкушавате да готвите вредни неща и ще имате под ръка нещо малко за похапване. Бобови Поддържайте в шкафа пакет или консерва с леща, нахут, боб и грах. Те са страхотни източници на растителни протеини и богати на
прочетено: 3170 пъти


Морските храни и красотата

Освен вкусни и екзотични, морските храни са безценен източник на добро здраве и сияйна красота. При това не се налага да се ограничавате в предпочитанията си! Без значение дали са риби, миди, скариди или други мекотели, всички те съдържат коктейл от жизненоважните за вътреклетъчните процеси хранителни компоненти и имат неповторим разкрасителен ефект върху външния вид.
прочетено: 3511 пъти


Останете хидратирани с тези 10 храни

Когато не приемаме достатъчно течности, тялото ни се дехидратира. Когато това се случи, електролитният баланс се нарушава, което води до някои проблеми – суха коса и кожа, фини линии и бръчки, изтощение и дори депресия и тревожност. Тези симптоми се появяват не само заради недостатъчно количество вода в организма, а и
прочетено: 3465 пъти


Трениране на коремните мускули - митове и факти

За тренирането на коремната мускулатура, както и на всяка друга мускулна група бихте могли да откриете изобилие от информация в безкрайното пространство на Уеб портала. Съществуват различни упражнения и методики, но кои от тях са най-ефективни? Кои от тях ще ви помогнат да изградите здрава и естетически красива коремна
прочетено: 2392 пъти


Храните, които сърцето обича

Изборът на храните, които консумираме, преди всичко трябва да бъде съобразен с хранителните качества, които предоставят, тъй като те влияят на здравословното състояние, включително и това на сърцето. Кои са храните, които подпомагат сърдечносъдовото здраве? Плодово кисело мляко Консумацията му не запушва артериите и
прочетено: 4033 пъти


Защо йо-йо ефектът е толкова вреден за нас?

В продължение на десетилетия диетолози и експерти по отслабването предупреждават, че екстремните диети, които са базирани на намален прием на калории, водят до йо-йо ефект. Много хора не са наясно как точно този цикъл на отслабване и напълняване осакатява органите и вреди на психичното здраве. Водещите диетолози Карън
прочетено: 3945 пъти


Храни, богати на витамин B

Набавянето на различни витамини за организма е от съществено значение за здравето на човек. Затова не трябва да допускате липсата на витамини от някоя група. Витамините от група В например са много важни, защото заздравяват имунната система, ускоряват метаболизма и влияят добре върху нервната система. Може да си
прочетено: 2560 пъти


Кои храни са полезни за здрав стомах и добро храносмилане?

Още Хипократ е казал, че всички болести започват в червата. Лошото състояние на чревната флора може да се окаже пагубно за целия организъм и то не само заради проблеми като неприятно подуване, киселини, газове и стомашни колики. Неразположенията в стомашно-чревния тракт водят до редица други болести - екземи, диабет, астма,
прочетено: 2149 пъти


8 храни за здраво сърце: Риба, шоколад, овес, плодове, вино, ядки

Грижата за здраво сърце е основна за здравето в днешно време
прочетено: 4400 пъти


Комбинацията мед и канела прави чудеса с тялото

Медът и канелата са два продукта с множество доказани ползотворни влияния върху нашето тяло и цялостно състояние на организма.
прочетено: 4529 пъти


Страници:
АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
ГЕРБ срещу ГЕРБ? Новият транспортен министър живее с Румяна Бъчварова, а статия на „зет” й отказа конкурента му Манолев

Лозан Панов: Недопустимо е от парламента да ме викат по телефона

Мълчанието е злато, но камъните се трупат

Мария Габриел: Технологиите трябва да служат на човека, а не обратното

Безумията нямат край: Правостоящ пътник също да бъде вързан с колан в автобуса, реши правната комисия

Украинската църква става по-голяма от руската, Москва плаши с разкол


НОВИНИТЕ
Изборът за шеф на Апелативна специализирана прокуратура беше отложен Изборът за шеф на Апелативна специализирана прокуратура беше отложен

България и Унгария ще си сътрудничат за образованието и науката България и Унгария ще си сътрудничат за образованието и науката

Откриха учебната година в Икономическия университет Откриха учебната година в Икономическия университет

Хванаха трима от грабителите на Роженския манастир Хванаха трима от грабителите на Роженския манастир

Въвеждат часове по православие във Варна Въвеждат часове по православие във Варна