Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Вяра

Целината предотвратява възпалителните процеси в тялото


Сподели:
16 Април 2019, Вторник


Благодарение на широката гама от хранителни вещества, целината осигурява редица ползи на тялото. Тя съдържа витамин А, В6, С, К, калций, калий, фолиева киселина, фибри, протеини и още много други микроелементи.




Целината притежава противовъзпалителни свойства. Богата е на флавоноиди и полифеноли, които предотвратяват възпалителните процеси в тялото.

Благодарение на витамин С, който тя съдържа, се повишава имунната система. Затова редовната консумация на целина, предпазва тялото от настинки, вируси и грип, причинени от навлизане на бактерии и разпространение на инфекции в тялото.

Зеленчукът също съдържа съединения като полиацетилени, които предотвратяват появата на рак. Той притежава противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, които служат за превенция на много видове рак и най-вече на рак на гърдата.

Благодарение на антиоксидантите в целината, се елиминират токсините в тялото. Честото консумиране на този зелен листен зеленчук помага за предотвратяване на заболявания като инфекции на жлъчния мехур и панкреаса. Целината също е диуретик, който предотвратява развитието на бъбречни заболявания като камъни в бъбреците.

Целината също подобрява храносмилането. Тя съдържа полизахариди, които насърчават доброто смилане на храната. Полизахаридите също осигуряват противовъзпалителни ползи. Твърди се, че екстрактът от целина предотвратява язва на стомаха. Тъй като е с ниско съдържание на калории, но с голямо съдържание на важни витамини и минерали, целината е идеална съставка за отслабване.

Целината също има способността да намалява холестерола. Затова специалистите по храните препоръчват консумацията на целина, ако са завишени нивата на лошия холестерол. Тъй като стимулира доброто кръвообращение и помага за поддържане на доброто здраве на сърцето, се счита, че консумацията на целина подобрява цялостното функциониране на сърцето. Твърди се, че редовното хапване на този зеленчук, може да намали риска от сърдечни усложнения в по-късните години от живота.

Сокът от целина също подобрява качеството на съня. Това се дължи на намиращия се в целината магнезий, който има успокояващ ефект върху нервната система и в резултат се постига пълноценен сън.





Източник: www.puls.bg

В категории: ЗДРАВЕ ОТ ПРИРОДАТА, ХРАНЕНЕ И СПОРТ

Сподели:





Коментари

0 коментара
Добави коментар
Добавете коментар
Вашето име:
Моля, въведете Вашето име
Коментар:
Моля, въведете Вашият коментар
Защитен код:
Моля, въведете защитния код
 


АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
Джордж Фридман: 1989-1992 – глобален поврат

Георгиев, Гешев и още безобразия: вече не им пука какво ще кажат хората

Politico: Планът на Макрон за Тръмп, Вселената и всичко останало

Как се преодоляват 45 години комунизъм?

Компютри и компоти. Плановете на Марияна Николова за киберсигурността

Експерти за бомбените заплахи до летища и медии: "Не става въпрос за нещо сериозно"


НОВИНИТЕ
„Любовта е лудост“ за 27-и път „Любовта е лудост“ за 27-и път

Къртилият "перки" на Графа: Едни ми ръкопляскаха, други ме псуваха Къртилият "перки" на Графа: Едни ми ръкопляскаха, други ме псуваха

Ръководителката на спецпрокуратурата на Северна Македония е арестувана Ръководителката на спецпрокуратурата на Северна Македония е арестувана

Ловеч отбелязва днес 142 години от Освобождението си от османско иго Ловеч отбелязва днес 142 години от Освобождението си от османско иго

Всички "домашни" прасета във Варненско трябва да бъдат ликвидирани Всички "домашни" прасета във Варненско трябва да бъдат ликвидирани




ЕВРОПА
ЕС се обявява против връщане на Русия в Г-7 ЕС се обявява против връщане на Русия в Г-7

Уседналите българи във Великобритания ще запазят правата си след "Брекзит" Уседналите българи във Великобритания ще запазят правата си след "Брекзит"

Макрон: Brexit без сделка ще направи Великобритания васал на САЩ Макрон: Brexit без сделка ще направи Великобритания васал на САЩ

Германското правителство одобри премахването на данък „солидарност“ Германското правителство одобри премахването на данък „солидарност“

Тръмп или Европа? Тръмп или Европа?