Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Вяра

Целината предотвратява възпалителните процеси в тялото


Сподели:
16 Април 2019, Вторник


Благодарение на широката гама от хранителни вещества, целината осигурява редица ползи на тялото. Тя съдържа витамин А, В6, С, К, калций, калий, фолиева киселина, фибри, протеини и още много други микроелементи.




Целината притежава противовъзпалителни свойства. Богата е на флавоноиди и полифеноли, които предотвратяват възпалителните процеси в тялото.

Благодарение на витамин С, който тя съдържа, се повишава имунната система. Затова редовната консумация на целина, предпазва тялото от настинки, вируси и грип, причинени от навлизане на бактерии и разпространение на инфекции в тялото.

Зеленчукът също съдържа съединения като полиацетилени, които предотвратяват появата на рак. Той притежава противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, които служат за превенция на много видове рак и най-вече на рак на гърдата.

Благодарение на антиоксидантите в целината, се елиминират токсините в тялото. Честото консумиране на този зелен листен зеленчук помага за предотвратяване на заболявания като инфекции на жлъчния мехур и панкреаса. Целината също е диуретик, който предотвратява развитието на бъбречни заболявания като камъни в бъбреците.

Целината също подобрява храносмилането. Тя съдържа полизахариди, които насърчават доброто смилане на храната. Полизахаридите също осигуряват противовъзпалителни ползи. Твърди се, че екстрактът от целина предотвратява язва на стомаха. Тъй като е с ниско съдържание на калории, но с голямо съдържание на важни витамини и минерали, целината е идеална съставка за отслабване.

Целината също има способността да намалява холестерола. Затова специалистите по храните препоръчват консумацията на целина, ако са завишени нивата на лошия холестерол. Тъй като стимулира доброто кръвообращение и помага за поддържане на доброто здраве на сърцето, се счита, че консумацията на целина подобрява цялостното функциониране на сърцето. Твърди се, че редовното хапване на този зеленчук, може да намали риска от сърдечни усложнения в по-късните години от живота.

Сокът от целина също подобрява качеството на съня. Това се дължи на намиращия се в целината магнезий, който има успокояващ ефект върху нервната система и в резултат се постига пълноценен сън.





Източник: www.puls.bg

В категории: ЗДРАВЕ ОТ ПРИРОДАТА, ХРАНЕНЕ И СПОРТ

Сподели:





Коментари

0 коментара
Добави коментар
Добавете коментар
Вашето име:
Моля, въведете Вашето име
Коментар:
Моля, въведете Вашият коментар
Защитен код:
Моля, въведете защитния код
 


АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
Боян Чуков: „Извор на мира“ нямаше да се случи без зелена светлина от САЩ"

Оптимизъм след първия ден на търговските преговори между САЩ и Китай.

Конгресът призова и Фиона Хил да свидетелства по разследването за импийчмънт

Съветът за сигурност на ООН не можа да постигне съгласие за действията на Турция

Валерия Велева: "Томислав Дончев да каже коя леля му шепне в ухото"

Ангелкова: "Застраховка „Отговорност на туроператора” покрива единствено щетите за туристите"


НОВИНИТЕ
Петима ранени при нападение с нож в Манчестър Петима ранени при нападение с нож в Манчестър

Прокуратурата в Бургас внесе обвинителен акт срещу Бенчо Бенчев Прокуратурата в Бургас внесе обвинителен акт срещу Бенчо Бенчев

Украинският президент Зеленски постави рекорд - даде 14-часова пресконференция Украинският президент Зеленски постави рекорд - даде 14-часова пресконференция

Анкара потвърди за първа жертва на операция „Извор на мира“, кюрдите отвръщат с ракетни удари Анкара потвърди за първа жертва на операция „Извор на мира“, кюрдите отвръщат с ракетни удари

Контраадмирал Кирил Михайлов: "Увеличават се желаещите за военна служба" Контраадмирал Кирил Михайлов: "Увеличават се желаещите за военна служба"