Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Проблясъци | Вяра

Целината предотвратява възпалителните процеси в тялото


Сподели:
16 Април 2019, Вторник


Благодарение на широката гама от хранителни вещества, целината осигурява редица ползи на тялото. Тя съдържа витамин А, В6, С, К, калций, калий, фолиева киселина, фибри, протеини и още много други микроелементи.




Целината притежава противовъзпалителни свойства. Богата е на флавоноиди и полифеноли, които предотвратяват възпалителните процеси в тялото.

Благодарение на витамин С, който тя съдържа, се повишава имунната система. Затова редовната консумация на целина, предпазва тялото от настинки, вируси и грип, причинени от навлизане на бактерии и разпространение на инфекции в тялото.

Зеленчукът също съдържа съединения като полиацетилени, които предотвратяват появата на рак. Той притежава противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, които служат за превенция на много видове рак и най-вече на рак на гърдата.

Благодарение на антиоксидантите в целината, се елиминират токсините в тялото. Честото консумиране на този зелен листен зеленчук помага за предотвратяване на заболявания като инфекции на жлъчния мехур и панкреаса. Целината също е диуретик, който предотвратява развитието на бъбречни заболявания като камъни в бъбреците.

Целината също подобрява храносмилането. Тя съдържа полизахариди, които насърчават доброто смилане на храната. Полизахаридите също осигуряват противовъзпалителни ползи. Твърди се, че екстрактът от целина предотвратява язва на стомаха. Тъй като е с ниско съдържание на калории, но с голямо съдържание на важни витамини и минерали, целината е идеална съставка за отслабване.

Целината също има способността да намалява холестерола. Затова специалистите по храните препоръчват консумацията на целина, ако са завишени нивата на лошия холестерол. Тъй като стимулира доброто кръвообращение и помага за поддържане на доброто здраве на сърцето, се счита, че консумацията на целина подобрява цялостното функциониране на сърцето. Твърди се, че редовното хапване на този зеленчук, може да намали риска от сърдечни усложнения в по-късните години от живота.

Сокът от целина също подобрява качеството на съня. Това се дължи на намиращия се в целината магнезий, който има успокояващ ефект върху нервната система и в резултат се постига пълноценен сън.





Източник: www.puls.bg

В категории: ЗДРАВЕ ОТ ПРИРОДАТА, ХРАНЕНЕ И СПОРТ

Сподели:





Коментари

0 коментара
Добави коментар
Добавете коментар
Вашето име:
Моля, въведете Вашето име
Коментар:
Моля, въведете Вашият коментар
Защитен код:
Моля, въведете защитния код
 


АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
Фандъкова: "10 големи ремонта запушват София през лятото"

Нека кажем истината. Кой създаде българската азбука? Велик е Цар Борис I ! Велик, велик, велик!

БОЕЦ внесе сигнал до ИВСС срещу Сотир Цацаров за неговото отстраняване!

ООН анализира: "Рискът от ядрена война е най-висок от времето на Втората световна война насам"

Жителите на Варна: "Има или няма щети по инфраструктурата?"

Владимир Путин е провел телефонен разговор с Ангела Меркел и Еманюел Макрон


НОВИНИТЕ
Авария блокира над 1000 души в метрото на Москва Авария блокира над 1000 души в метрото на Москва

Училище с разширено изучаване на български език създават в Украйна Училище с разширено изучаване на български език създават в Украйна

Днес посрещаме гръцкия премиер Ципрас, за да стартираме интерконектора с Гърция заяви премиера  Борисов Днес посрещаме гръцкия премиер Ципрас, за да стартираме интерконектора с Гърция заяви премиера Борисов

Граждани възмутени от спешни медици, отказали помощ на пострадал Граждани възмутени от спешни медици, отказали помощ на пострадал

12-ти ден без следа от издирвания Стоян Зайков в Костенец 12-ти ден без следа от издирвания Стоян Зайков в Костенец




ЕВРОПА
Още една оставка на върха във Великобритания заради кризата с Брекзит Още една оставка на върха във Великобритания заради кризата с Брекзит

Правителството одобри споразумение с Гърция за данъчно-правните аспекти на интерконектора Правителството одобри споразумение с Гърция за данъчно-правните аспекти на интерконектора

Корнелия Нинова: "Не вярвам на КПКОНПИ, вярвам на г-жа Кьовеши" Корнелия Нинова: "Не вярвам на КПКОНПИ, вярвам на г-жа Кьовеши"

Владимир Костов: "1919-2019 - един век несуверенна Европа" Владимир Костов: "1919-2019 - един век несуверенна Европа"

Владимир Путин е провел телефонен разговор с Ангела Меркел и Еманюел Макрон Владимир Путин е провел телефонен разговор с Ангела Меркел и Еманюел Макрон