Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Вяра

5 странични ефекта на млечните продукти


Сподели:
13 Юли 2018, Петък

Ако сте любители на млечните храни, колко често ги консумирате?

Лактозната непоносимост е нещо, за което всички сме чували, но честата консумация на млечни продукти може да причини и други здравословни неразположения и проблеми, като:

Хронично възпаление

Млечните продукти спадат към групата на така наречените силно киселинни храни, въпреки че съдържат големи количества на минерала калций, който действа като алкален агент. Млякото например е богато на натурални киселини, които могат да причинят натрупване на калциеви отлагания и потенциално да предизвикат артрит и хронично възпаление.

Ако искате да поддържате костите си здрави, консумирайте млечни продукти, но в умерени количества, като може да добавите към менюто си храни като зеле, бадеми, смокини, които допринасят за доброто здраве на костите без да предизвикват подобни възпаления.

Ускоряване процеса на стареене

Млечните продукти са ни любими, но са едни от най-трудните за храносмилане. Усещате ли се някак с по-малко енергия след консумацията им? Според някои проучвания има връзка между честата им консумация, развитието на ракови заболявания и ускоряване процеса на стареене.

Помислете за свежите плодове, зеленчуци, ядки, семена, бобовите растения и здравословни мазнини. Тези полезни храни са богати на растителни протеини, насърчават здравето на кожата и косата, помагат ни да запазим младежкия си вид за по-дълго време.

Влошаване състоянието на кожата

До голяма степен здравето на нашата кожа се определя от храната, която консумираме. Защо? Защото като най-голям орган в човешкото тяло, тя е индикатор за това колко здрав е организмът като цяло.

Ако нещо не е както трябва, ако нещо ѝ е в излишък, тя ще се опита да го премахне. Когато консумирате твърде често млечни продукти, кожата обикновено се омазнява повече, възможно е да се появи акне, да стане по-зачервена, да бъде вяла, да ѝ липсва блясък.

Много хора забелязват огромни подобрения във вида на кожата си през първите няколко дни без млечни продукти. Това е така, защото вътрешността на тялото може по-добре да се прочисти и кожата не е оставена сама да върши цялата тази работа (особено, когато черният дроб и храносмилателната система не се справят добре с обработката на млечните продукти).

Хронични храносмилателни проблеми

Как се чувства храносмилателната ви система след консумацията на млечни продукти? Знаете ли че честата им консумация може да причини някои увреждания на червата, като синдром на пропускливите черва, което може да доведе до автоимунни заболявания и други проблеми с течение на времето.

Не пренебрегвайте храносмилателните смущения като подуване на корема, запек, диария. Някои храносмилателни системи работят по-добре с по-малко количество или без млечни продукти.

Рискът от ракови заболявания се увеличава

Освен влошеното състояние на кожата и храносмилателната система, установено е, че честата консумация на млечни продукти може да допринесе за развитието на рак на простатата, гърдата, тестисите и дебелото черво. /az-jenata.bg



В категории: Здраве, СЪСТОЯНИЯ И ЗАБОЛЯВАНИЯ, Знаете ли че ..., Кожа, нокти, коса, Храносмилателна система

Сподели:





Коментари

0 коментара
Добави коментар
Добавете коментар
Вашето име:
Моля, въведете Вашето име
Коментар:
Моля, въведете Вашият коментар
Защитен код:
Моля, въведете защитния код
 


АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
"Безразсъден план": кого засяга краят на свободното движение след Брекзит без сделка

Търговската война САЩ-Китай може да вкара Русия в рецесия

Пикникът, който промени Eвропа

Грийнпийс: България е сред най-замърсяващите със серен диоксид държави в света

Илиян Василев: Олигарсите, които изцедиха енергетиката, виждат в „Белене“ новия си шанс

"В България всичко е позволено!": германска телевизия за двете лица на българския туризъм


НОВИНИТЕ
Световният фестивал на анимационния филм ще се проведе отново във Варна Световният фестивал на анимационния филм ще се проведе отново във Варна

Почитаме Св. пророк Самуил, измоления от Бога Почитаме Св. пророк Самуил, измоления от Бога

БНБ продава нов дълг на 26 август БНБ продава нов дълг на 26 август

Започва евтаназия на животните в седми свинекомплекс у нас Започва евтаназия на животните в седми свинекомплекс у нас

Външният министър Екатерина Захариева подписва визово споразумение с колегата си от Йордания Външният министър Екатерина Захариева подписва визово споразумение с колегата си от Йордания