Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Проблясъци | Вяра

Изненадващите ползи на сока от сушени сини сливи


Сподели:
17 Април 2018, Вторник

Гъстият сладък сок от сушени сини сливи има невероятните ползи за здравето ни.

Сокът е полезен само, ако плодовете са домашни и сушени по здравословен начин. Ако не от вас лично, поне от доверен източник. Тази специфична напитка може да лекува проблеми, свързани с храносмилането, защитава сърцето и черния дроб, дори укрепва костите. Една чаша със сок от сушени сини сливи осигурява на организма изобилие от витамини и минерали. Той е полезен не само заради индивидуалните си хранителни вещества, но и заради наличието на фибри, заедно с комбинация от антиоксиданти.

Кои сушени плодове как лекуват


Ето и какви са някои от ползите на еликсира:

Има лек слабителен ефект – плодовият сок от години се използва за облекчаване на запек, особено в напреднала възраст. Важно е да се знае, че запекът може да засегна хора от всякаква възраст и фармацевтичните лекарства, които се изписват за справяне с този проблем, могат да доведат до проблеми, ако се прекали с приемането им. Ошавът от сливи е работеща алтернатива, действаща като естествен слабител – можете да включите тази напитка в диетата си, за да запазите правилното функциониране на храносмилателните процеси.

Може да спре растежа на ракови клетки в дебелото черво – изследване, публикувано в интернационалното списание „Наука за хранене и витаминология”, сочи за установен значим ефект на сока от сушени сини сливи срещу растежа на ракови клетки на дебелото черво.

Предотвратява болести на сърцето - тъй като сините сливи са богати на антиоксиданти, те имат голям потенциал за предотвратяване и забавяне на много заболявания, включително коронарна болест на сърцето. Фенолните съединения в сушените сини сливи показват, че инхибират окисляването на LDL холестерол (обикновено наричан "лош" холестерол), което може да доведе до сърдечно-съдови заболявания. Нивото на калий в сладкия сливов сок също е полезно за здравето на сърцето в дългосрочен план.

Премахва оксидативен стрес - заради високото си съдържание на антиоксиданти, ошавът от сини сливи предотвратява щетите, причинени от свободните радикали, с които се сблъскваме ежедневно – от химикалите в пластмасите до различни преработени храни. Освен това, сините сливи и всички сливови продукти, съдържат значителни количества лутеин и зеаксантин, два каротеноиди, които са наистина важни за здравето на очите.

Предпазва от заболявания на черния дроб – друга невероятна полза на плодовия сок е защитата, която той осигурява срещу заболявания на черния дроб. В едно осем-седмично проучване, учени откриват подобряване на функциите на черния дроб след въвеждане на сок от сушени сини сливи в режима на хранене. Сред подобрените показатели е и ензимът аланин аминотрансфераза, който се освобождава в големи количества в кръвта, когато черният дроб е увреден.

Укрепва костите – сокът е полезен не само за вътрешните органи, но и за костите. Той спира така нареченият „костен обмен” (процес на резорбция и нов растеж на костите) от ескалацията на твърде високи нива, предотвратява загубата на костна маса, чрез промяна на метаболизма и повишаване на антиоксидантна активност в костите.


Източник: hera.bg

В категории: Здраве, СЪСТОЯНИЯ И ЗАБОЛЯВАНИЯ, Знаете ли че ..., Ендокринна система, Опорно-двигателна система, Сърдечно-съдова система, Храносмилателна система

Сподели:





Коментари

0 коментара
Добави коментар
Добавете коментар
Вашето име:
Моля, въведете Вашето име
Коментар:
Моля, въведете Вашият коментар
Защитен код:
Моля, въведете защитния код
 


АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
Мая Манолова: Ще дам на съд кмета на Хитрино

Унгария: Ще се съдим с Европарламента!

В ГЕРБ разделени за министерските оставки

Финансовият министър на Италия заплашван с уволнение, ако не въведе универсален доход

Васил Василев: Родители, бъдете нащрек! Истанбулската конвенция, не е изчезнала!

Ангелкова: Не е имало разговори да напусна поста си. Няма напрежение в кабинета!


НОВИНИТЕ
Джамбазки настоява за 7-ми блок на АЕЦ "Козлодуй" Джамбазки настоява за 7-ми блок на АЕЦ "Козлодуй"

Има ръст на руските туристи във Варна Има ръст на руските туристи във Варна

Германия планира да либерализира още повече трудовия си пазар за чужденци Германия планира да либерализира още повече трудовия си пазар за чужденци

Македонското общество разделено 12 дни преди националното допитване Македонското общество разделено 12 дни преди националното допитване

Работодателите против нови здравни вноски Работодателите против нови здравни вноски