Конфликтни теми | Здраве | Други теми | Избрано от редактора | Проблясъци | Вяра

Хапвайте спанак за нормално кръвно налягане


Сподели:
14 Март 2018, Сряда

Нямаме търпение да настъпи пролетта, за да слагаме по-често пресни зелени листни зеленчуци на трапезата си.

Спанакът определено е сред тях.

Той има редица полезни свойства, сред които регулиране на кръвното налягане и предотвратяване развитието на канцерогените клетки.

Спанакът, зелето, марулята и кейлът имат антиоксиданто действие. Според американския институт за изследване на рака тези зеленчуци предотвратяват развитието на рака на гърлото, устната кухня, рака на гърдата и на белия дроб.

Спанакът трябва да се консумира и заради витамин К, който е особено важен за поддържането на здравето на костите. Този витамин влияе и на косата, и на ноктите. Също така трябва да се знае, че този зеленчук има три съставки - калий, магнезия и фолиева киселина, които помагат за кръвното налягане. Тези съставки регулират и неутрализират ензимите, които повишават кръвното налягане, казват учените.

Източник: БГНЕС



В категории: Здраве, ХРАНЕНЕ И СПОРТ, СЪСТОЯНИЯ И ЗАБОЛЯВАНИЯ, Знаете ли че ..., Ендокринна система

Сподели:





Коментари

0 коментара
Добави коментар
Добавете коментар
Вашето име:
Моля, въведете Вашето име
Коментар:
Моля, въведете Вашият коментар
Защитен код:
Моля, въведете защитния код
 


АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ
Баща и син Сорос: С нов балкански съюз Европа ще се стабилизира

Синът на Главчев усвоява бюджетни и евросредства с асоциация за хора с увреждания

Домбровскис: Ниските доходи не пречат България да се присъедини към "чакалнята" на еврозоната

Антон Кутев: Трябва да спрем безхаберието в МВР!

За Чехия затварянето на гранциите в ЕС е неприемливо

Великобритания и ЕС с разногласия по Брекзит


НОВИНИТЕ
Лидерите на 8 страни от ЕС, включително България, на извънредна среща за миграцията Лидерите на 8 страни от ЕС, включително България, на извънредна среща за миграцията

Три нови „паяка“ ще репатрират неправилно паркирали автомобили във Варна Три нови „паяка“ ще репатрират неправилно паркирали автомобили във Варна

В 24 училища има свободни места за трето класиране на първокласниците В 24 училища има свободни места за трето класиране на първокласниците

Симеонов защити подалата оставка зам.-министърка Симеонов защити подалата оставка зам.-министърка

Започват летни ремонти в 12 училища Започват летни ремонти в 12 училища